Buddhistische Meditationen & Kontemplationen als Download oder Stream

Meditieren ist eine wunderbare Möglichkeit, mehr Freude und Gelassenheit in das eigene Leben zu bringen. Die Praxis der Meditation unterstützt dich darin, dich selbst besser kennenzulernen und dein inneres Potential zu entfalten. Mit der Zeit wirst du spüren können, wie damit eine innere Klarheit in dir anwächst.
In unserem Alltag werden wir immer wieder mit Schwierigkeiten und Problemen konfrontiert, die Gefühle von Ruhelosigkeit, Angst oder Überforderung auslösen. Gezielte Meditationsübungen unterstützen dich darin, dich wieder auszubalancieren und dein inneres Gleichgewicht zu finden und zu stabilisieren.
Wissenschaftlichen Studien zufolge hilft die Meditation auch bei der Stressbewältigung und dient der Krankheitsprophylaxe. Eine schwere Krankheit ist eine große Herausforderung im Leben. Die Meditationspraxis kann die medizinische Behandlung ergänzen, uns mit den inneren Kraftquellen verbinden und dadurch die Selbstheilungskräfte mobilisieren.
Die Lehre des Buddha beinhaltet sowohl Anleitungen zur Meditation als auch Übungen für den Alltag. Sie ist allen Menschen zugänglich, die einen Weg innerer Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude gehen wollen.